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Cardápio semanal, para quem quer perder peso.



Claro, que se alimentar bem, não é só para perder peso. Nós alimentamos bem também para ajudar a prevenir diversas doenças que podem ser evitadas se nos alimentarmos de acordo com o que temos em casa, ou com o que está ao nosso alcance.

O segredo que todo nutricionista passa para os seus clientes é sempre o mesmo, e você deve seguir: Comer muita fruta, ingerir muito liquido, comer muita verdura, legume, e evitar frituras, sal em excesso, e bebidas alcoólicas.

Abaixo, vamos dar umas indicações de alimentações que vocês podem estar seguindo durante a semana para ter uma alimentação mais balanceada longe dos riscos da balança e da vida.

Abaixo:



Não consegue ler, ou esta tendo dificuldades? Envie um e-mail para: Vitorprotegecob@live.com e solicite seu próprio cardápio, grátis!

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