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[RESENHA #314] O poder dos cinco segundos, de Mel Robbins

Transforme sua vida, trabalho e confiança com a coragem cotidiana

segunda-feira, março 11, 2019

/ by Vitor Lima
Foto: Astral Cultural


A vida bem-sucedida de Mel Robbins já foi muito diferente: ela evitava encarar desafios, apertava o botão soneca inúmeras vezes e deixava o caos se instalar pelo resto do dia. Tudo mudou quando ela descobriu O PODER DOS 5 SEGUNDOS e a capacidade de um curto espaço de tempo ser tão determinante em suas ações. Com o ponta pé inicial que faltava, Mel descobriu a fórmula para colocar sua vida nos eixos e parar de culpar os outros pelos seus problemas. Mais de 15 milhões de pessoas assistiram ao TEDx Talk de Mel, e executivos das maiores marcas do mundo estão usando a ferramenta para aumentar a produtividade, a colaboração e o envolvimento de seus profissionais. Neste livro, você vai aprender com exemplos reais que nada irá mudar se continuar vivendo a vida no automático e não se arriscar.


“Você não pode controlar como se sente. Mas você sempre pode escolher como você age.”

Sabe aquela regra básica que te ensinam quando criança? Conte até dez para melhorar a respiração e aliviar o estresse, ou, não pare para pensar, apenas aja conforme seu entendimento acerca do que vem a ser correto, enfim, a tática de Mel Robbins é um pouco mais dramática. O poder dos cinco segundos é o poder da decisão, o poder de tomar uma iniciativa nos primeiros cinco segundos de uma dúvida que pode levar anos ou tempos, se você parar para pensar, mas a tática aqui está no que você coloca em jogo, em síntese, atrevo-me a dizer que este livro é um empurrão pra que as pessoas possam – e se encorajam – a pautar o que de fato é importante ou não em suas vidas. Robbins ficou mundialmente conhecida por trazer a tona um pensamento tão simples, mas tão valioso. Contar até cinco e poder decidir que caminho tomar, se deve-se ou não investir, se devemos persistir ou desistir, pensamentos que colocam em julgo a maioria de nossas decisões que interferem diretamente em nosso cotidiano.

“O segredo é saber como se forçar”, não existe tática melhor do que se forçar com uma regra que seja concreta e unanime. Se você estabelece que cinco segundos é o tempo de tomar uma decisão, você tem nas mãos uma via de mão única, não há outra saída, esta é a última: qual a sua decisão? Usando a ciência dos hábitos, do cotidiano, das artes, Mel Robbins oferece uma ferramenta simples e capaz de explorar o melhor que temos a oferecer em uma tomada de decisões. Em apenas cinco segundos você descobrirá que seu poder de tomada de decisões é maior do que imagina, e que com apenas cinco segundos você se tornará autossuficiente, confiante e menos preocupado. A ideia central da obra é o “empurrão” que ela oferece ao leitor em um lapso de momento: ou você decide agora ou a oportunidade irá passar.

O livro em si é interessante. A proposta elaborada pela autora é algo com o qual devemos nos habituar, afinal, todos nós sabemos que temos que tomar decisões, mas estamos sempre adiando e adiando, não mais. Robbins propõe que uma mudança de pensamento seja necessária para que se mude de vida. Tomar uma decisão nunca é fácil, e é por isso que se faz necessário estabelecer um padrão que nos ajude a contornar estes adiamentos que surgem em nosso caminho. Este é um dos poucos livros de autoajuda que não ajuda somente a quem escreve, mas também a quem lê. Robbins possui uma maneira clara de expor suas ideias e pensamentos acerca da vida cotidiana.

Algumas citações desta obra:

Você pode hesitar por apenas um nanossegundo, mas é só isso. Aquela pequena hesitação aciona um sistema mental que é projetado para impedi-lo. E isso acontece em menos de - você adivinhou - cinco segundos.”

“Você está à uma decisão de uma vida completamente diferente”

“Comece antes de você estar pronto. Não prepare, comece. ”

“Há uma coisa que é garantida para aumentar seus sentimentos de controle sobre sua vida: uma tendência para a ação.”

“Sempre existirá alguém que não vê o seu valor, não permita que este alguém seja você.”

A autora:


Traduzido do inglês-Melanie "Mel" Robbins é uma comentarista americana da CNN, apresentadora de televisão, autora e palestrante motivacional.

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